4.百合

　　味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不敷惹起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有用。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一路煮食。

　　5.芹菜

　　味甘苦性微寒凉，有清怒气、通利血脉的功能，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有帮助疗效。能够凉拌，，也可水煎饮。

　　6.黄花菜

　　味甘性凉平，有清热解毒功能。可用于牙龈肿痛、怒气、头痛头晕、鼻衄等。

[!--empirenews.page--]心火旺怎样疗养 心火旺这么疗养最有用 - 摄生堂[/!--empirenews.page--]

　　去心火两种汤羹

　　1.金银花甘草汤

　　做法：将药材金银花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸，改小火煮5分钟，留汁去渣，能够当茶饮用。

　　2.百合秋梨银耳羹

　　做法：梨去皮去核切块，百合剥开洗净，枸杞用净水冲刷清洁;银耳用净水浸泡2小时，泡开后扯开剪去根。锅里放入银耳，参加充足净水，烧开后转小火慢炖半小时，加百合炖15分钟，加梨块继承炖15分钟，参加枸杞和冰糖，至冰糖熔化便可。