【图】不适合小孩吃的食物、三岁以下幼儿不宜吃巧克力吃过量的蛋类

2岁以内婴儿不得给婴儿生奶和成人奶粉。在不喂奶的情况下，应该以母乳为基础，，吃为婴儿设计的配方奶粉，其中唾液酸( SA )对婴幼儿脑的记忆发展至关重要。不适合小孩吃的食物

1、3个月内不要盐

3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。

原则是：6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

2、1岁之内不要蜜

周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。

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三三岁以内不需要茶

三岁以内的幼儿不应该喝茶。茶叶中含有多种鞣质，会妨碍人体对食物中蛋白质、矿物质和钙、锌、铁的吸收，影响婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质的正常生长发育。

茶叶咖啡因是强烈兴奋剂，可能诱发小儿多动症。

不要在四五岁以内补充补充剂

5岁以内是婴儿发育的结合期，补充剂中含有大量激素和激素物质，骨骼早期关闭，骨骼生长期缩短，儿童身高低、生长不高的激素妨碍生长系统，引起性早熟。

另外，小时候补充的话，会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压上升、腹胀等症状。

五十岁以内不要腌制食品

原因有两个

一是盐腌制品(盐腌鱼、盐腌肉、咸菜等)含盐量过高，高盐饮食易诱发高血压病

二是腌菜中含有大量亚硝酸盐。

研究资料显示，10岁前开始吃腌菜的孩子，成年后生病的可能性比一般人高3倍。

6、宝宝不要吃大豆食品

以色列卫生部发出通知，要吃大豆食品需要适量，婴儿尽量不要吃。新西兰等一些国家强制婴儿吃大豆食品，必须得到医生的同意。

以色列卫生部暂时不打算发布强制规定，但决定在卫生、保健体系中广泛宣传，警惕大豆类食品的负面作用。

七、元宵

正月十五是庆元宵的日子，要注意三岁以内婴幼儿不宜吃元宵。

糯米有粘性，1岁以下的孩子很可能把元宵贴在食道上堵塞呼吸器官，1至2岁的孩子有不能咀嚼元宵馅的花生的呼吸器官疾病，尽量不吃元宵使病情恶化。

八三岁以下的幼儿不宜吃巧克力

巧克力味道美，热量高，很多家长都喜欢给孩子买。

其实，巧克力的营养成分比例不满足孩子成长发育的需要，特别适合3岁以下的幼儿。

稍大一点的孩子吃巧克力需要适量。

九两岁以内婴儿不要喝牛奶

2岁以内婴儿不得给婴儿生奶和成人奶粉。在不喂奶的情况下，应该以母乳为基础，吃为婴儿设计的配方奶粉，其中唾液酸( SA )对婴幼儿脑的记忆发展至关重要。

10、孩子不应该多吃竹笋

竹笋由于含有难溶性草酸，易与钙结合形成草酸钙，吃得过多不利于小儿的尿道系统和肾脏。特别是发育期的孩子，骨头发育不成熟，竹笋中所含的草酸会影响钙和锌的吸收。

孩子吃竹笋太多，缺钙、缺锌，生长缓慢。

功能饮料

在国外，添加营养成分的饮料都被认为是功能饮料。功能饮料大致分为体育饮料、能源饮料、保健饮料三大类。

从国内市场来看，消费者喜欢的功能饮料主要有:

有抗氧化作用的绿茶饮料

富含维生素、胡萝卜素，有助于消化的蔬菜饮料

提供能量和蛋白质的植物蛋白饮料，如杏仁露

配合维生素、矿物质，提高抗人体疲劳的饮料，如红牛等。

12、不要让婴儿吃过量的蛋类食物

鸡蛋、鸭蛋中富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素，对婴儿的成长有一定的益处，但吃得过多会给婴儿带来不好的后果。

营养专家认为，1岁到1岁半的婴儿只吃蛋黄，每天不能超过一个人。1岁到2岁，每隔一天就能吃一个蛋(包括蛋黄和蛋白)。年纪大了以后，一天可以吃两个鸡蛋。

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