激光去痘印吃海鲜Tjm

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仙女们做完激光去痘印之后，可以吃一些海鲜。这样说可能很多小仙女会表示疑惑不解。而实际上，海鲜中含有人体必需的不饱和脂肪酸，尤其是中国人饮食结构中缺乏的&alpha,-亚麻酸，，这种物质可以调节我们饮食中不饱和脂肪酸的比例，更好的促进激光去痘印之后，痘痘的恢复。Tjm

推荐进食的海鲜类食物：&alpha,-亚麻酸和汞含量低的海产品如凤尾鱼、鲈鱼、三文鱼、带鱼、黄花鱼、罐头吞拿鱼、虾、蟹等都是激光去痘印后可以吃的食物。Tjm

需要要避免进食：避免进食方头鱼、鲨鱼、剑鱼和大西洋马鲛鱼(鲭鱼)等含汞量高的鱼类，因为汞含量比较高的鱼类容易通过胃肠道渗入人体中枢系统中，损伤到肝脏和肾脏的健康。Tjm

激光去痘印吃橘子和胡萝卜Tjm

一些仙女在激光去痘印之后比较关心饮食，想知道激光去痘印之后吃什么。其实，像桔子、胡萝卜和西红柿这些黄色蔬菜水果富含胡萝卜素，在体内转化为维生素A后，有助维持皮肤角质细胞正常代谢，减少皮脂分泌，避免激光去痘印之后，痘痘再次冒出。Tjm

激光去痘印吃白菜和菜心Tjm

爱美的仙女们在激光去痘印之后，可以吃白菜、菜心(白菜薹)、芥兰、西兰花等蔬菜，因为这些食物具有抗氧化作用，有利于激光去痘印之后，皮肤伤口以及热损伤炎症修复。Tjm

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