胸部代表着性感与女人味，这也是许多女性想要丰胸的原因。但是，过于丰满的胸部可能会出现下垂变形等情况，那么胸部太大该如何减胸瘦胸呢？有需要的朋友们赶紧来了解一下吧！

胸部下垂的女性一般胸部都不小，尤其是刚生完孩子的女性，，因为哺乳的原因，导致胸部下垂。怀孕期间的女性胸部会变大许多，到了哺乳期后胸部就会出现下垂的情况。这样导致胸部下垂，完全是因为胸部过大所导致的，想要避免这个问题，只有减胸才是最好的办法了。

胸部过大如何瘦胸呢？

1.缩胸手术

想要快速瘦胸，最直接的方法就是做缩胸手术了。缩胸手术是通过手术来缩小双乳尺码。据报道显示，在加拿大有许多女性都进行过缩胸手术。一般欧美女性的发育要比亚洲女性好许多，在中国，需要做缩胸手术的女性会少很多。

小tips：需要做缩胸手术的一般是E,F罩杯，过大的胸部确实会为生活带来许多不便。不过，手术毕竟也是有风险的，大家还是慎重考虑！

2.用bra缩胸

有些胸部不够丰满的女性，都通过穿比较厚或大一号的内衣来让胸部看起来更加丰满。不过，对于胸部过大的女性来说，则需要穿小一号的内衣来缩胸了。

胸部过大 可以购买整体型或大而紧的内衣，这样能把胸部压平一点。面料必须得是超薄型的，也要选能固定好胸部不晃动的，否则会影响胸部的形状哦。

小tips：在外衣方面，也要选择面料较厚，但版型不变形的，这样才能过度一下曲线，也可以选那种宽松且随意的蝙蝠衫。

3.冰冻乳房

冰冻乳房法也是能瘦胸的，首先需要自制冰棍或者冰块，然后放在胸部上十几二十分钟。注意别直接接触皮肤哦，最好拿一小块布垫着。每天可以冰冻胸部两次，坚持一个星期左右应该能看到效果了，这个方法只适合夏天进行哈！

4.保鲜膜+跳绳瘦胸法

之前听说过用保鲜膜瘦脸，这个方法也是可以使用在胸部上的。首先让胸部裹上保鲜膜，慢跑二十分钟让身体出汗，随后再进行二十分钟的跳绳。坚持这样做三个月，能让胸部减小差不多一半哦。

这是一个非常有效的瘦胸方法，保鲜膜+跳绳减胸法，再配合俯卧撑练习，更能消除副乳提升肌肉的紧实度！

5.抓捏式挤压按摩法

有些按摩胸部的手法是丰胸的，想要瘦胸的话，抓捏式的按压按摩法，才有效哦。
首先左手握住右边胸部，注意手部的五指要固定着整个乳房，否则长期按压会导致胸部外扩下垂哦。随后再用手指抓捏胸部并且向外推挤。这个动作持续按摩上五分钟，后换右手按摩，同样持续五分钟。长期坚持这样做，能有效瘦胸哦！

结语：胸部过大确实非常的烦恼，不仅成为许多人的”笑柄“，并且也为自己的生活带来许多不便。胸部过大的女生们想要瘦胸，不妨尝试一下这些方法吧~

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