耳鸣是一件可大可小的事情，为了让大家更好的注意耳鸣这件事，今天小编就和大家一起来了解一下早上起床为什么会耳鸣吧，已经如何缓解和治疗早上起床造成的耳鸣吧。

你经常在早上起来会感觉到耳鸣，这个一般是因为睡眠不好，再加上压力过大才引起的耳鸣的症状，并不是很严重，主要是注意缓解压力，注意休息，要按时上床睡觉，不要熬夜，并且保证良好的睡眠质量，休息以后就会好的。如果是耳鸣长期得不到改善，像这种情况就不排除是一些耳部疾病造成的，最好是能够去医院耳鼻喉科检查一下，而且平时要注意饮食清淡，不能经常吃一些容易上火的食物。

如果出现有早上起来头晕耳鸣的情况，有可能是睡眠不足造成的，但是考虑可能是由于出现了有高血压，或者是有脑供血不足的情况导致的。平时要能够保证充足的休息和良好的睡眠。要避免过度劳累的情况，最好是能够合理饮食。避免熬夜。

如果是短时间内出现的耳鸣的情况而且逐渐好转，就没有大事情不严重，不需要特别治疗，平时注意观察一下保持健康的生活习惯就好，但是如果是长时间出现的单侧耳鸣，最好是能够完善耳部磁共振检查，排除听神经病变，当然最常见的疾病是神经性耳鸣。

缓解耳鸣的办法有什么特变快速的，只能在日常生活中改善，比如保持充足的睡眠，饮食清淡，多食用一些富含维生素和铁的食物，，如菠菜之类的。通话时间不宜过长，等等。