大家在生活中每天都要刷牙吧，那么你真的了解刷牙的正确时间吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟早上起来不刷牙先吃饭可以吗，以及早上刷牙后吃饭的好处？

从医学的角度上说，是不健康的，一般步骤都是先刷牙后吃饭。严格来说，口腔里含有大量细菌，经过一个晚上的滋生，口腔内的细菌会越来越多，早上起来不刷牙就吃饭，就吃下了整晚滋生的细菌，这样已经说明了，不刷牙就吃饭是多少的不卫生啊。早上刷牙有利于身体健康，吃饭才是香香的。

经过一夜口腔里肯定细菌繁殖很多了 如果吃饭之前不刷牙的话，吃饭时就把一整夜繁殖的细菌一起吃掉了，所以吃饭之前要刷牙比早饭后刷牙更重要，夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，夜间比白天滋生的细菌多，早晨刷牙，饭后要漱口。

经过一晚上的睡眠，口腔里面的细菌会繁殖出来，早上不刷牙的话，有些细菌会释放酸性物质，， 会对牙齿造成比较大的危害，形成龋齿，牙龈炎，冠周炎等慢性牙科疾病。

早上刷牙恶心想吐，首先考虑会是慢性咽喉炎或咽喉反流性疾病导致的。因为咽喉部黏膜下淋巴滤泡增生、隆起明显，表面会有较多的分泌物附着，导致患者晨起时刺激性干咳，伴有干呕、胃酸返流引起咽喉部黏膜水肿，造成症状加重。同时合并有慢性鼻炎等上呼吸道炎症的患者，会因为分泌物倒流，而在晨起时咽喉部存有较多的分泌物而引起症状。咽喉部的剧烈活动以及吞入大量的空气，会引起症状的加重。需要祛除病因为主，减少进食辛辣刺激性食物，戒除烟、酒，避免接触粉尘及刺激性气体，使用中药成分的含片以及抑制胃酸和促进胃肠道动力药物治疗。