…有很多家长以为，让孩子快快长大就应该多喝牛奶，多吃钙片。然而事实上，这个想法是不够合理的。生活中也不乏有很多可以帮助补钙的东西，不一定需要牛奶或者钙片，也可以是一些食物或者菜色。那么小孩长高吃什么补钙呢？今天我就来问大家分享一下：

一、合手瓜：合手瓜口味清脆，营养丰富。它富含蛋白质，脂肪，纤维素，碳水化合物，维生素，核黄素，钙，磷和铁等营养物质。这些营养素具有健脾胃口，促进身体发育和改善大脑健康的功效。智慧，美丽，抗衰老和保护眼睛，这种食物非常适合女性和小孩。

二、鸡蛋：吃鸡蛋不仅可以帮助身体发育，还可以促进大脑健康。鸡蛋富含胆碱，胆碱是一种对大脑发育极为有益的营养物质。不仅儿童，而且还有益于老年人。老年人吃鸡蛋可以延缓大脑衰老，减少痴呆症的可能性。

三、金桔：提酸甜可口的金桔也是一个补钙好帮手， 如果孩子不习惯这样的口感，妈妈们可以将金桔做好成金桔酱，喝水的时候可以放入一勺，对于治疗咳嗽和喉咙不适也有帮助喔。

四、枇杷：枇杷里面含有钙，并且枇杷里面含有丰富的胡萝卜素，和微量元素，钙磷铁，不仅有保护孩子的视力的作用还可以促进孩子的身体发育。

五、牛钙乳软糖：它区别于牛奶和钙片，而是在两者中有某种程度上的融合，既满足小孩子喜欢吃糖的习性，也满足补充钙质的需求。对于那些不喜欢喝牛奶的孩子而言，牛钙乳软糖无疑是种好的选择，建议各位家长试试汤臣倍健牛乳钙软糖，我家孩子日常补钙多亏有它帮忙呢！