宝宝已经一岁三个月，仍是以牛奶为主食，因为他吃稀饭或饭，吃不到几口就吐掉或摇头不肯吃。那么宝宝吃稀饭有营养吗,不爱吃稀饭怎么办?

吃的问题确实让许多妈妈觉得十分苦恼，您的宝宝一岁三个月，还在起步阶段，如果每一次吃东西都是强迫式的，不但你会苦恼，孩子也过得蛮辛苦的。

孩子从喝奶进入添加宝宝副食品，由半固体到固体食物，是从四个月左右开始陆续增加的，孩子不爱吃固体食物，并不直接与只有四颗门牙有关。如果您因为孩子拒绝其他食物而不再尝试，继续以牛奶为主食，无形中也减少了接受其他食物的机会。

一岁多的孩子正是好动、好玩的时候，吃东西也较不安分，一般孩子的食量都会比过去差一些，不一定每餐都吃得很好，所以几乎都还会继续喝牛奶，补充营养。但是，进食方式是可以开始改变的，比如：把牛奶盛在杯子里以吸管吸食，或者让宝宝练习捧起杯子喝。

进食方式的改变，可以减少孩子对奶瓶的依赖，而父母也能利用食具的变化，加入其他食物，让宝宝渐渐接受。

孩子若是经常在责备之下进食，对于吃不会有主动的意愿。在他入睡后塞奶瓶虽是不得已的作法，我们仍要劝阻，因为睡眠中吸食可能会呛到、对口腔卫生也有害，何况这麽做，，无助于改善他吃的问题。

接受孩子可能不饿的事实，沉得住气，等他向你要才给。

注意孩子的活动量，多带他到公园走动，消耗适度的精力，但不能太累，太累也会胃口不好。

不要把主食限定在牛奶、饭这一类食物上，如果他愿意吃蛋、土司，也可以先替代。另外要留意孩子是否因接触其他零食、点心而影响正餐。

由于吃稀饭和饭会吐掉或拒绝，试着把期望降低，只给他尝一口(就像初试副食品一样)，在他喊停之前先停下来，并夸奖他吃得很好。

很多曾面对饮食困扰的家长，在孩子稍微大一点，吃得蛮正常时，都表示自己过去太焦虑、太在乎了。可

是对于正处在建立饮食习惯时期的一到三岁孩子的家长而言，这份急切心情是难免的，唯有多了解孩子的特性，有恒心地尝试与执行，才能和孩子一起走过这细细琐琐的生活考验。

米糊和稀饭都是可以的，像配方米糊营养多一些，如果是单纯的白稀饭的话肯定是没有配方米糊有营养的，但是稀饭也是可以加其他的东西炖起来吃营养也是不错的，比如加蔬菜、排骨、鸽子，只要适合宝宝吃的，宝宝容易消化吸收的食物都可以加到稀饭里边炖起来给宝宝吃！