丰胸是女人永远的话题，胸部大给女人带来的自信，是容貌给不了的，所以女人总是在丰胸的道路上，今天分享四个非常有效的丰胸按摩手法，大家跟着来学习一下吧。

手法一：集中式

集中式的就是让乳房更加聚拢集中，改善胸部外扩的情况，八字胸实在是太影响美观了。手法相当简单，两手放在乳房两侧，双手虎口往上方压，从内到外，用双手托着两边乳房，然后从胸部的外沿抬到外侧后再松手，然后放松下来，重复这组动作20—25次。

手法二：抚摸式

全身放松放，将右手轻轻托住左边乳房，左手托住右侧乳房，然后轻轻抚摸，这样能刺激乳腺神经，加快胸部的血液循环，顺时针抚摸三分钟，逆时针抚摸三分钟，记得力度不要过大。

手法三：拿捏式

这个按摩手法，要使用到丰胸精油，丰胸效果会更佳，将精油均匀的涂抹在乳房，十指放松张开，轻柔地放在乳房的底部，然后从下向上往上推，力度要轻，从底部推到乳房的上沿，这个动作来回重复25—30次，直至精油完全吸收。

手法四：擦油式

将丰胸精油均匀地涂抹在乳房，然后两手各托着对应的乳房，左手托左边的乳房，右手托着右边的乳房，记得两手的手中要合拢起来，轻微出力按，按20下左右两手交换再按20下，这个按摩手法，能快速刺激到乳腺，促进新陈代谢快速，让胸部再次发育。

以上四个简单的丰胸按摩手法，大家都学会了吗？其实食疗配合按摩手法一起进行，那样丰胸效果会更加哦，强力推荐一种好口碑的丰胸食物给你们，平时可以经常做来吃。

酒酿鸡蛋糖水

材料：鸡蛋、酒酿、牛奶、红枣、枸杞、红糖

做法：1、红枣和枸杞洗干净后备用；

2、鸡蛋打破，放入碗中搅拌均匀；

3、锅中加入牛奶和酒酿、红枣、枸杞、红糖，等到牛奶沸腾后，加入鸡蛋液，直至鸡蛋熟透后关火即可。

酒酿鸡蛋糖水，能改善宫寒，补血补气，有助丰胸，改善贫血头晕的功效，不过要谨记得一样，避开月经到来的前两天喝，想要更好地达到丰胸效果的话，那么要在月经过后的三天左右喝。

这么简单的丰胸按摩手法，和好口碑的丰胸食谱，，一定要收藏下来哦。

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